イアスFSC会員保護者様のご要望を受けて、毎週土曜日の19時～20時の１時間で、トランポリン運動と「腹筋、背筋、大腿筋郡、二の腕」を中心とした筋力トレーニングで、体力UPのお手伝いをさせてもらいます。
開催日初日は、運動不足と自負される皆様が、筋肉痛で運動嫌いにならないよう、軽めの内容で、気持ち不十分なぐらいで終了とし、2回目以降から少しずつ強度をあげていく計画です。
私、前職でスポーツクラブのトレーナーを23年間勤めており、無理なく継続的に運動できるコツは心得ていますので、安心してお越し頂ければと思います。
当日、皆様から今回参加の動機をお伺いしました。（参考までに）
①「 子供より上手くなって親の威厳をみせたい」
②「 ダイエットしたい」
③「 見学だけでなく、子供と一緒に運動したかった」
なかなか切実な声が聞こえました（笑）
運動を始めるタイミングを見計らっている方、運動不足解消は早ければ早い程がいいですよね。
ベストシーズンの今こそ、私たちファミリークラブの仲間と気持ちのよい汗を流しましょう。
深井本校（H30年1月拡大・移転OPEN！！）
〒599-8234
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TEL：072-268-2077
●泉ヶ丘校
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