《STAFFブログ》イアスFSC会員保護者様対象:トランポリンレッスン&筋力トレーニングを開催しました

 

イアスFSC会員保護者様のご要望を受けて、毎週土曜日の19時~20時の1時間で、トランポリン運動と「腹筋、背筋、大腿筋郡、二の腕」を中心とした筋力トレーニングで、体力UPのお手伝いをさせてもらいます。

開催日初日は、運動不足と自負される皆様が、筋肉痛で運動嫌いにならないよう、軽めの内容で、気持ち不十分なぐらいで終了とし、2回目以降から少しずつ強度をあげていく計画です。

私、前職でスポーツクラブのトレーナーを23年間勤めており、無理なく継続的に運動できるコツは心得ていますので、安心してお越し頂ければと思います。

当日、皆様から今回参加の動機をお伺いしました。(参考までに)

①「 子供より上手くなって親の威厳をみせたい」
②「 ダイエットしたい」
③「 見学だけでなく、子供と一緒に運動したかった」

なかなか切実な声が聞こえました(笑)

運動を始めるタイミングを見計らっている方、運動不足解消は早ければ早い程がいいですよね。

ベストシーズンの今こそ、私たちファミリークラブの仲間と気持ちのよい汗を流しましょう。

 

深井本校(H30年1月拡大・移転OPEN!!)
〒599-8234
堺市中区深井水池町3014
TEL:072-268-2077

Googleストリートビューで見学可能!

●泉ヶ丘校
〒590-0102
堺市南区和田東965-1
TEL:072-298-0128

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