最近暑いのか、寒いのか、扇風機を回しながら布団を被って寝てしまう
第3週目ブログ担当、岩井です！　前回までの【食事編】は参考になりましたか？
今回から「教育」・「子育て」についていきたいと思います。

「モンテッソーリ教育」＆「レッジョ・エミリア教育」聞いたことがあるでしょうか？
モンテッソーリ教育とはイタリアの医学博士【マリア・モンテッソーリ】考案の教育で
子供が自身の持つ「自己教育力」子供の【自発的】な動き、興味、発達段階に合わせて
環境を整え子供と環境を結びつけ成長発達を促す教育です。

レッジョ・エミリア教育とは北イタリアのレッジョ・エミリア市で発祥された教育法で
教育家ローリス・マラグッツィ氏が掲げる「100のことば」を教育理念とし
「子供の無限の可能性」を伸ばす独自メゾットを実践しているとされています。

ここで大切なのは【主体】は誰なのか？
２つの教育法はどちらも【子供が主体】になってきます。
子供に合わせて環境を変える、結びつかせる。
では？日本の教育は現在いかがでしょうか？
親が子供にどのように育って欲しいのか？どのように育てるのか？
【親主体の教育】になってはいないでしょうか？
自分が子供の時はこう育てられた。自分たちの時代は・・・自分たちの頃は・・・
お父さんは・・・お母さんは・・・　これ全部【親主体】です。
周りを意識した【常識】や【当たり前】にとらわれた教育です。しんどく無いですか？
私たちの【常識】、【当たり前】は大きく変化します。
会社では少し前、温暖化により【クールビズ】が推奨され
コロナウイルスにより【テレワーク】【在宅勤務】が始まり【YouTuber】など
動画クリエーターが職業として認知されつつあります。

自分で出来る力が求められているこの時代
単純な作業仕事は数年後ＡＩに取られてしまうと言われています。
【自己肯定力】【創造力】【自主性】をポイントに据えて
一緒に考えていきましょう！

次回につづく

8月28日、29日に新潟県、上越市で全日本選手権大会の予選会が開催されました。

予選会は他の大会に比べ独特の雰囲気で、予選会とはいえ強者ぞろい。
いつも以上に緊張してしまいます。

やれることはやりっ切って迎えた予選会。しかし本番になると足がガクガクに、、、。

なんとか演技はやり切ったものの、
跳ぶのが精一杯であまり演技の内容は覚えていません（笑）

結果は通過し、全日本選手権の出場権獲得することが出来ました。

本選は、10月1日～3日に大阪　熊取町立総合体育館（ひまわりドーム）で開催されます。

今大会も感染症対策を徹底したうえ、無観客で行われます。
無観客試合は盛り上がりに欠けてしまいますがこの状況下で開催して頂けることに感謝し、大会が中止になり悔しい思いをしているイアスの子どもたち、他の選手たちの分も精一杯跳んできたいと思います。応援宜しくお願いいたします！！

イアスからは私と船中選手の2名が出場します。

無観客試合ですがYouTubeでのLIVE配信もあるみたいなので
お時間のある方は是非！

昨年１２月に開催された『２０２０川崎トランポリン ジャパンオープン大会』にて、１０歳以下女子の部で優勝した升谷選手が、大阪府教育委員会よりその活躍が認められ、スポーツ賞が授与される便りが届きました。

先に頂いた堺市の栄光賞の授賞と併せダブルでの授賞、おめでとうございます。

コロナ禍の中、ほとんどの大会が中止になり唯一開催された大会に感謝するとともに、今後もより一層の研鑽を積み、来るべき日の大会に向けて、悔いのないよう力を発揮していくことを期待しています。

今年度も今月中旬に予定されていた西日本大会の中止が決まり、次に参加する大会は
アゼルバイジャン：バグー市で１１月に開催される第２８回世界年齢別選手権大会になります。

日々の厳しい練習に耐え、感染予防にも努めて万全の体制で当日を迎えてください。
私も代表審判員として共に日本選手団に加わり、チームをサポートして参ります。

イアスFSC選手コース監督：福井 直哉

第3週目担当、体脂肪率約－２０％に成功した岩井です。
7月に引き続き【食事】の話です！　まだ見てない方は是非7月分から！

▶前回の記事はこちら

今回はまず、②ジュースと④白米・パスタ、⑤0キロカロリー　＝【糖質】から
解説していきましょう！
まず、【糖】が悪いのではありません！前回【脂質】の時もそうでしたね！
【白い悪魔の3兄弟】お伝えしましょう！
【砂糖・白米・小麦粉】　はい！要注意！
これら3兄弟を【エンプティーカロリー】と呼びます！
カロリーは高いのに身体に必要な栄養素は摂取出来ない！どころか
逆に身体のミネラル、ビタミンを消費しないと分解（消化）できません！
更に食べる事で上昇する【血糖値】を下げる為活躍する【インスリン】の分泌により
血糖値の乱高下が起こり最悪の場合【うつに近い状態】になります！
食べる糖質は玄米、果物などビタミンやミネラルがセットで採れる物を選びましょう！

さて！ようやく来ました！【０キロカロリー】！ダイエットの味方！
飲料水だけでなくゼリーや色々な0キロカロリーがありますよね？
これらが何故０カロリーで甘いのか？それは、、、【人工甘味料】を使用しているから！
この人工甘味料、、、実は、、、
☆体内で消化、吸収、排せつ出来ません！　だから！０カロリー！
何処に行くのか？それは皆さんの腎臓、肝臓に蓄積中です！
つまり、腎臓や肝臓の働きがどんどん悪くなる！
楽して理想を達成できることはないのです！０カロリーには頼らない事を勧めます。
消化、吸収できる人工甘味料も要注意！
【アスパルテーム】別名【スイート・ポイズン】
アスパルテームを分解すると成分の１つに【メタノール】があります。
メタノールを体内に吸収すると失明・最悪の場合死にます。
今でも食品添加を辞めるべきだと協議される危険な物質です。
皆さんは自分自身、自分の子供に猛毒を食べさせていませんか？
２０２０年まだ最近になってもイランではメタノールによる死者が出ています。
食品選びの際は成分表を確認することをお勧め致します！
最後⑥サラダに行きましょう！
コンビニサラダ、ファミレスのサラダバー　時間が経ってもやけに元気じゃないですか？
いつ取って食べても、いつ買って食べてもシャキシャキと美味しいですよね？
何故か？
薬品漬けにされているからです。
悪くならないよう1度【次亜塩素酸】という薬品に漬けられ消毒
次亜塩素酸の匂い等取る為しっかり洗浄され1度しおれさせられます。
しおれた野菜にシャキッとさせるための薬品【保存料】に再度漬け直し提供されている
それがコンビニサラダ、サラダバーです。
つまりです。
安くて美味しい物に逃げ場は無いのです。
子供の健康、自身のダイエット、ご家族の健康寿命
今一度考え直してみてください。
本屋に行けばすぐに手に入る【生きる為の知恵】です。
学校では教えてくれない、TVでは絶対に放映されない闇です。
将来の高額医療よりも今頑張れば健康に1歩、2歩近づきます！
是非、参考までに！

▼［after］減量後の写真 ※beforeは前回記事で！

今回はトランポリン競技に近い、体操競技（床、鉄棒など）について書きたいと思います。

体操競技はトランポリンと同じく採点競技です。
Eスコア（出来栄え点）は10点満点から減点方式で採点します。

某大会の男子団体決勝で、
1位ロシア、2位日本、3位中国　という結果になりました。

1位ロシアと2位日本の差が約0.1点！！！

つまりトランポリンでいうとつま先ひとつ、膝の曲がりひとつ、チェックで1歩動くといった点数になります。

体操男子団体は1種目3人が演技し、6種目行います。なので合計18演技行って差が0.1点というのはすごい僅差なのです。

世界規模の大会でもその0.1点でメダルの色が変わってしまうかもしれない、入賞できなくなってしまうかもしれません。たかが0.1、されど0.1と思うかもしれませんが勝負の世界で0.1点はとても大切です。

選手をしている人、目指している人は日々の練習でそこまで意識することで目標、夢に近づくかもしれませんね！！

体操男子団体は僅差で2位でしたが世界で2位！とても素晴らしい結果です！！

全員が素晴らしい演技をしていました（観客目線）
優勝まで手が届くところまで来ているので次回の大会が楽しみですね！！！

《 選手コース メンバー紹介 》
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〚名前〛船中 碧（フナナカ アオイ）選手
〚年齢〛13才　中学１年生
〚トランポリン始めた年齢〛９才

〚好きな食べ物〛お寿司
〚好きな教科〛英語
〚得意技 or 好きな技〛パイクバラニーアウト（屈伸、前方2回宙返り1/2ひねり）
〚今後の目標・意気込み〛西日本大会決勝進出