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《福井》<トランポリン競技>国内技術役員として従事しました!!

 

=東京大会 大会ビジョン=

■ スポーツには世界と未来を変える力がある。

 

=3つの基本コンセプト=

■ 全員が自己ベスト
■ 多様性と調和
■ 未来への継承

 

トランポリン競技は7月30日(金)に女子の予選・決勝、
翌日31日(土)に男子の予選・決勝が行われました。

結果は金メダルを期待されていた森ひかる選手が、まさかの予選敗退するも、宇山選手が見事に日本女子で最高位の5位入賞を果たしました。

男子は岸選手が決勝に進むも、過去の大会を上回る(最高4位)ことが出来ず、その想いはパリへ引き継がれると思います。

北京、ロンドンは会場でコーチ側として現場に立ちましたが、今回の東京は審判員として現場に立ちました。

コロナ禍で1年遅れを余儀なくされ開催された東京大会。
一年の延期で更に成長した選手、方やピークを逃した選手など様々影響をコロナが及ぼしていることを目の当たりにしました。
それをコロナのせいにするかしないかで大きく結果が変わる事を肌で感じられました。

本大会のコンセプトの1つ「未来への継承」として
今回肌で感じ、共鳴した事など日本トランポリン界をはじめイアスの子供たちにも伝え、
未来へと引き継いで行きたいと思います。

日本代表選手、ボランティア、役員のみなさん、感動の2日間有難うございました。

《丸山》第7回全日本ジュニア選手権大会

 

福島県郡山市にて開催されました、「第7回全日本トランポリン競技ジュニア選手権大会」について報告します。

今大会は、ふくしま復興祈念大会でもあり、町の方達にもあたたかく歓迎していただきました。感謝です!

また、町を移動する毎に、東日本大震災の事が頭をよぎり、コロナ禍の中、感染対策を守り、町の皆様と共に良い大会にしたいと強く思えました。

 

大会日程は7月15日(木)~18日(日)

イアスからのエントリーは選手、育成コースの11名。

  • 小学3年生 2名(女子 2名/男子 ‐名)
  • 小学4年生 1名(女子 1名/男子 ‐名)
  • 小学5年生 4名(女子 2名/男子 2名)
  • 小学6年生 2名(女子 1名/男子 1名)
  • 中学1年生 1名(女子 1名/男子 ‐名)
  • 中学2年生 1名(女子 1名/男子 ‐名)

会場迄の移動時間は5時間。
かなり長い道のりとなりましたが、移動日の初日に他クラブのライバル達と一緒に30分間の割当練習。力はいるものがありました。

そして本番となります。

番外編でもお伝えしましたが、個人戦メダル2個、団体戦で6個の 合計8個 と、 過去最高のメダル数を獲得することができました。

来年度も更なる活躍を目指します。
引き続き皆様の応援をよろしくお願いします。

 

さて、今回宿舎は「月光温泉クアハイム」さん。

昔ながらの良いお宿で、是非皆様も機会があればお勧め致します。

イアスFSCチーフ 丸山 剛

 

第7回全日本トランポリン競技ジュニア選手権大会《結果報告》

【大会名】第7回全日本トランポリン競技ジュニア選手権大会
【会 場】宝来総合体育館(福島県郡山市)
【期 日】令和3年7月15日(木)~18日(日)

 

▼ 成 績 ▼

 

<10歳以下女子:59 人出場>

個人戦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
入江 寧々   6位入賞
松井 遥咲   15位
水馬 穂花   32位

団体戦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
3位

 

<11,12歳女子:76人出場>

個人戦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
升谷 優希   5位入賞
上尾 杏衣   53位
秋山 諒花   72位

団体戦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
5位入賞

 

<11,12歳男子:40人出場>

個人戦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
若杉 昴     8位
川野 智弘   23位
水馬 颯介   32位

団体戦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
2位

 

<13~15歳女子の部:105人出場>

個人戦
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
船中  碧   10位
久保奥 結衣  26位

《岩井》知っていてほしい食事の話

第3週目担当、約-40㎏減量に成功した岩井です。
今回のブログもお願い致します!

7月から《食事》について書いていきたいと思います!

 

早速ですが!
皆さんコンビニやファミレスは利用されますか?

今回は「近くて便利!」「更にお手軽!」
コンビニ、ファミレスの落とし穴をお伝えします!
子供の発育には勿論、大人の方は今後の健康に大きく影響します!

 

 生活習慣病

よく聞く言葉ですね!
タバコ、お酒がダメなんでしょ?後、夜更かし!
早寝早起き、8時間睡眠生活習慣良好です!と思っているあなた!

生活習慣の最大の敵は『食生活』なんです!

分かりました!お菓子、ジュース、揚げ物(コレステロール値)控えましょう!
間食、飲み物は0キロカロリーの清涼飲料水やゼリー等でメタボ予防します!

これで大丈夫!と安心しているあなた!!
メディア、食品メーカーの策略にはまっていますよ!

 

 危険な食べ物

①お菓子 ②ジュース ③揚げ物
④米、パスタ ⑤0キロカロリー ⑥サラダ

(;゚Д゚)って顔しましたか?
そこが今回のテーマです!だから『知っていてほしい』 なんです!

お待たせしました! 順番に説明していきましょう!

③の揚げ物には<脂質>が多く含まれます!
脂質(油)がダメな理由はご存知でしょうか?
【油=太る】は間違いで適量なら運動効率を良くしてくれます!

危険なのは “酸化した油” が使われている時、身体に大ダメージを与えてくるからです!

つまり!酸素と結合した古い油、コンビニ、ファミレスの油は朝から晩まで熱されて酸化し “油の質” は最悪です。
だから、安価で買えるのです!お菓子も同様
工場で大量生産!「悪い油」となっています!

最後に「良い油」「悪い油」で今回は締めます!
※詳しくはご要望次第で記事にします

今回はここまで!気になる④、⑤、⑥はまた次回。

1日20gまで!

◎選んで欲しい良い油【不飽和脂肪酸】
・・・えごま油、ごま油、オリーブオイル等

× 絶対ダメな危険油【飽和脂肪酸】&【トランス脂肪酸】
・・・マーガリン、サラダ油、バター等

 

▼[before]減量前の写真 ※after写真は次回!

 

《市川》トランポリン解説!!&選手コースメンバー紹介.3

今回はEスコア(演技の出来栄え点)について解説していきたいと思います!

まずトランポリンは10種目の技を連続して行い、10.0点満点から減点方式で採点します。

━━━━━━━━━━━━━
  減点されるところ
━━━━━━━━━━━━━

● 腕の姿勢   0.0 ― 0.1点
● 体の姿勢   0.0 ― 0.2点
● 脚の姿勢   0.0 ― 0.2点
(足の曲がり、つま先の曲がり、足の揃い)

● 宙返り系の技
開きと姿勢の維持 0.0 ― 0.3点/開きなし0.3点

 

があります。
しかし、技が認められた場合1種目あたり最大0.5点を超えることはありません!

例えば、抱え込みの宙返りをして、

・減点されたところが足の曲がりで 0.1点
・技の開きがない 0.3点 だった場合

< 0.1 + 0.3 = 0.4 >

この技の減点は0.4点になります。

 

━━━━━━━━━━━━━
   点数の出し方
━━━━━━━━━━━━━

▼例

減点を全部足すと1.5になります。

< 10.0 – 1.5 = 8.5 >

つまりこの選手の点数は8.5点になります。

 

減点箇所は説明した他にもチェックの減点などたくさんあるのでまた別で解説したいと思います!!

トランポリンって意外と複雑なんです(‘Д’)

今年はオリンピックもあるので気にして観るとよりトランポリンが面白くなると思いますよ!

 

 

《 選手コース メンバー紹介 》
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
〚名前〛秋山 諒花(アキヤマリョウカ)選手
〚年齢〛11才 小学5年生
〚トランポリン始めた年齢〛9才

〚好きな食べ物〛お寿司
〚好きな教科〛理科
〚得意技 or 好きな技〛タックバック(抱え込みの後ろ宙返り)
〚今後の目標・意気込み〛大会で10本成功させる

《福井》イアス選手クラス〈升谷 優希さん〉堺市教育委員会 栄冠賞を授章

昨年末に開催された川崎ジャパンオープン大会の優勝を称え、堺市からスポーツ部門の最高峰である栄冠賞の授与が決定しました。

升谷選手がトランポリンを始めたきっかけを紹介します。

当時(幼稚園児)泣き虫だったためそれを克服するために、親が何か習い事に通わせたいと思いつき、体操とトランポリンの両方を体験させたそうです。

そこでトランポリンの楽しさにはまってしまい、他クラブで習い始めたのがきっかけだそうです。

イアスとのご縁があったのかはさておき、彼女がイアスの選手の門をたたいたのは、幼稚園の年中さんの時でした。

それから一度も練習を休むことなく、ひたむきにトランポリンと向き合い、試合経験を積むたびに確実に成長していきました。

その弛まぬ努力が実を結んだのだと思います。

イアスでトランポリンを始めてまだ5年目の升谷選手。
今秋は、11,12歳部門の日本代表として世界の舞台に臨みます。

活躍を乞うご期待!!

イアスFSC 選手コース監督
福井 直哉

【7月の目標】イアスの6つの約束

7月の目標
-----------
『 止まって話を聞く
 』
-----------

● 〇〇しながら先生の話を聞く
● 友だちとの遊びに夢中になってしまう

…なんていうことをついついしてしまいますが、

誰かが話をしているときは
「話している人を見て」「止まって」「しっかり」

お話を聞きましょう!

クラブでも、学校と同様に団体行動が重要です。

トランポリンだけじゃない、
大切なことをレッスンの中でしっかりと学んでいきましょう◎

今月も引き続き、施設内・職員・生徒の万全な感染予防対策を実施しながら、運動不足にならないよう気を引き締めレッスンを行っていきます。

皆さま、今月もよろしくお願いいたします!

《丸山》スクール記録会開催案内

イアス深井本校、泉ヶ丘校同時開催、トランポリンの試技会を7月の第一週、各クラスにて行います。

今回は各自由演技の採点を行い、現状の実力を図ります。

昨年度は、お子様達が楽しみにしていた大会等が多数中止となり残念な思いをしましたが、今年度は開催の兆しが見えてまいりました。

コロナ禍の中まだ何とも言い難いところではありますが、早い終息を願います。

イアスでは、引き続き感染対策に万全を期してまいります。

イアスFSCチーフ 丸山 剛

 

《岩井》体幹とインナーマッスルの働き

第3週目担当の岩井です!今回もお願い致します。

 

前回の5月第3週目のブログに引き続き【体幹】をテーマにお送り致します。
見ていない方は、是非5月のブログからご覧ください!
▶5月17日『体幹とは?』

5月は体幹とインナーマッスルの違いについて書きましたが、
更に深堀すると筋肉には【表層筋】と【深層筋】という2種類に分けられます。

書いて字のごとく 身体の表にあるか、奥に隠れているかの違いです(笑)
つまり!インナーマッスルは体幹だけではなく脚や腕、肩などにも存在します!

インナーマッスルは【姿勢の保持】や【関節や内臓の安定】が主な仕事です。

スポーツをする上でインナーマッスルが大切だと言われるのはこの姿勢や関節が安定させられるからなのです!

関節が安定 ⇒ 姿勢が安定 ⇒ 結果【力を発揮しやすくなる】

 

そして、なぜトランポリンがインナーマッスルに良いと言われるのか?

インナーマッスルは力が入った状態を保つことで鍛えられます。
※空気を吐き出しお腹を凹ませた状態(ドローイン)等

トランポリンは連続したジャンプ運動であり空中に飛んでいる時間が通常より長いです!

その間バランスを崩して転倒しないようにお腹やお尻に力を入れて締めなければなりません。
※【締める】とはトイレを我慢するような感じで、お腹やお尻に力を入れる様な感じだと思ってください。

なので、トランポリンは体幹、インナーマッスルトレーニングに適していると言われています!

 

《市川》トランポリン解説!!&選手コースメンバー紹介

5月10日公開のブログ【記事はこちら】で、簡単にトランポリン解説をさせていただきました!

前回に引き続きトランポリン解説!!
今回はその中からH得点(移動点)について解説したいと思います!

Horizontal displacement(水平移動)略してH得点と言います。
測定方法は基本機械(オールインワン測定システム)で測定します。

難しくて分かりにくいですよね(笑)
機械ではなく人が目視で測定する場合もあります!

トランポリンに引かれた赤いラインを基に各種目の着地場所によって減点が変わります!
全ての減点を合計し、10.0点から引いた点数がH得点となります!

これが実際の写真と、場所ごとの減点です。つまり真ん中で跳べば高得点が出ます!!!

 

《 選手コース メンバー紹介 》
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
〚名前〛若杉 昴(ワカスギスバル)選手
〚年齢〛10才 小学5年生
〚トランポリン始めた年齢〛5才

〚好きな食べ物〛からあげ
〚好きな教科〛体育
〚得意技 or 好きな技〛タックバラニー(前方1回宙1/2ひねり)
〚今後の目標・意気込み〛全日本ジュニア優勝